Parce que nous sommes tous fan de cette gourmandise !

Version allégée

* sans gluten

* sans lactose

*sans sucre ajouté

* sans huile

* sans fruits à coques Ingrédients

* 240g de pois chiche bio en bocaux

* 6 dattes 

* 3 Cs de cacao en poudre Maison Jock

* 1 verre d’eau chaude Préparation -

Rincez les pois chiches , séchez les et mettez les au four 20 minutes à 180 degrés

Faites tremper les dattes dans de l’eau chaude en attendant

Mettre les ingrédients dans ton mixeur et mixe jusqu’à obtenir la consistance souhaitée

Délicieux avec du bon pain maison , des gaufres , des pancakes ... enfin tout !

Régalez vous !

Recette de Elisabeth_loncke